Эмоции человека и его здоровье тесно взаимосвязаны. Например, при стрессе организм реагирует повышением давления, сердцебиением, повышением тонуса мышц. Это древняя реакция организма, полезная для выживания в дикой среде, но часто вредная в современной жизни. Дело в том, что в офисе или в людном месте человек не может все свои эмоции превратить в движение, ответить агрессией или убежать. Но активные вещества уже выбросились в кровь и оказывают воздействие на весь организм. Отсюда появляются непонятные боли в области сердца, повышение давления, спазм мышц. Все это можно расценить как эмоции, которые не были трансформированы в действие, а остались в организме и превратились в психосоматические заболевания. Кроме мышечных реакций, в головном мозге возникает центр возбуждения, который нарушает работу мозга. Таким образом, психосоматические заболевания, которые проявляются телесными недугами, по сути являются психогенными. Именно для лечения таких проблем эффективна психотерапия. Она особенно полезна, если методы исследования не показывают изменения структуры органа. Например, на УЗИ или рентгеновском исследовании все нормально, но пациент жалуется на боль или другие нарушения. Психотерапия помогает отыскать подавленные эмоции, проявить реакцию на какие-то чувства. Как только психотерапевт поможет решить внутренний конфликт, то произойдет освобождение от мышечных зажимов и блоков. А это, в свою очередь, поможет органу или системе работать правильно, что приведет к выздоровлению.
Кому лучше всего помогает психотерапия?
Психотерапия наиболее эффективна у людей, которые осознают свою проблему и готовы предпринять действия для ее решения. Также критериями успеха являются профессионализм психотерапевта и его совместимость с конкретным пациентом.
Когда нужно идти на прием к психотерапевту?
Если человек чувствует, что ему мешают жить страхи, бессоница, тревога, имеются невротические расстройства, то нужно подумать о консультации с психотерапевтом. Прием также поможет тем, кто перенес сильный стресс или переживает тяжелое горе. Метод эффективен при решении проблем детского и подросткового возраста, семейных конфликтов. Также психотерапия может помочь побороть зависимости разного рода.
Каковы цели психотерапии?
Самой главной целью психотерапии считается восстановление возможности человека справляться с любыми проблемами самостоятельно. Это происходит, потому что человек учится преодолевать стресс, справляется с выбором в любых сферах, вырабатывает правильные поведенческие стратегии. Психотерапевт не решает за пациента его проблемы, но помогает эффективно справляться с ними.