Реабилитационный фитнес
Реабилитационный фитнес работает в тесной связи с остеопатией и массажем. Здесь мы делаем фокус на восстановлении подвижности, укреплении мышц и создании новых двигательных паттернов. Каждый комплекс индивидуален и учитывает ваши личные потребности.
Реабилитационный фитнес
Реабилитационный фитнес — это комплекс упражнений для выработки новых паттернов движения, укрепления мышц и суставов, устранения болевых ощущений и повышения гибкости, а также для эффективного и бережного восстановления после травм или операций.
Укрепление мышц тазового дна
Тренировка мышц тазового дна направлена на их укрепление и улучшение работы органов малого таза. Пожалуй, это единственный и самый эффективный способ лечения недержания мочи и опущения внутренних органов.
Пилатес (скоро)
Пилатес — это удивительное сочетание осознанного дыхания и различных физических упражнений. Практика помогает восстановить баланс между телом и разумом и является превосходной альтернативой активному фитнесу.